Myriadrealty

Akhiri Hari dengan Rutinitas Malam yang Hangat

Mulailah menurunkan nada aktivitas satu atau dua jam sebelum tidur dengan mematikan layar atau mengurangi intensitas cahaya. Perubahan kecil ini[…]

Pilih lokasi sudut yang mendapat cahaya lembut atau yang bisa diterangi lampu meja. Lokasi yang terasa terlindung dan mudah dijangkau[…]

Mulailah pagi dengan sengaja: bangun beberapa menit lebih awal untuk tidak terburu-buru dan memberi ruang pada diri sendiri. Waktu ekstra[…]